7 Pilates Übungen, die Sie zu Hause machen können #pilates
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7 Pilates Übungen, die Sie zu Hause machen können #pilates



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Die von Amy Nelms entwickelten Pilates-Übungen sind eine Mischung aus Physiotherapie und Ballett-Technik. Für jeden Kunden entwickelt die Fitness-Expertin auch eine Routine für zu Hause – perfekt, um sich für das neue Jahr bereit zu machen.

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